YIN-YOGA ist ein langsamer Yoga-Stil. YIN-Yoga bringt Yin und Yang wieder ins Gleichgewicht und zwar auf körperlicher und geistiger Ebene.

Insbesondere in unserem häufig hektischen und stressigen Alltag ist YIN-Yoga eine gute Wahl, um einen Ausgleich in Deinem Leben zu schaffen.

Die Asanas (Körperstellungen) werden dabei mehrere Minuten gehalten. Mit Hilfe der Schwerkraft werden dadurch tiefliegende Muskeln und Faszien (Bindegewebe) gedehnt und der Geist erfährt umfassende Entspannung.

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